اعراض هبوط السكر
هبوط السكر، المعروف أيضًا باسم هبوط السكر في الدم أو الانخفاض الحاد لمستوى السكر، هو حالة تحدث عندما يصبح مستوى السكر في الدم أقل من المستوى الطبيعي المناسب، السكر هو المصدر الرئيسي للطاقة في الجسم، ويحصل الجسم عادة على السكر من الأطعمة التي نأكلها، إذا لم يتم تناول كمية كافية من السكر أو إذا تم تناول جرعة كبيرة من الأدوية المخفضة لمستوى السكر، فإن ذلك قد يؤدي إلى هبوط مستوى السكر في الدم.
أعراض هبوط السكر:
- الشعور بالجوع الشديد.
- الدوار والدوخة.
- الإرهاق والتعب.
- الصداع.
- العصبية والتهيج.
- التعرق الزائد.
- الترجي والرجفة في اليدين.
- ضعف التركيز والتشتت الذهني.
- الغثيان والقيء.
- ضعف النطق والتبلد الشديد.
في حالات الهبوط الشديد لمستوى السكر، يمكن أن يؤدي ذلك إلى فقدان الوعي والإغماء وتتطلب هذه الحالة التدخل الطبي الفوري، إذا كان لديك أي من هذه الأعراض أو تشك في هبوط مستوى السكر في الدم، يجب تناول مصدر سكري سريع مثل العصير أو السكر أو العلكة، ومن ثم مراجعة الطبيب لتقييم الحالة وتوجيه العلاج المناسب، يجب أن تكون هذه الأعراض موضع اهتمام خاص لدى الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري أو الأشخاص الذين يتناولون أدوية مخفضة لمستوى السكر.
انخفاض السكر إلى 30
انخفاض مستوى السكر في الدم إلى 30 ملغ/دل هو هبوط حاد وخطير جداً في مستوى السكر ويُعتبر مستوى منخفض جداً، عندما يكون مستوى السكر بهذا النطاق، فإنه يجب التصرف فوراً لتجنب المضاعفات الصحية الخطيرة (اعراض هبوط السكر).
إذا شعرت بأعراض مثل: دوخة شديدة، ضعف شديد، إرهاق شديد، تعرق كثيف وبارد، تسارع ضربات القلب، الإحساس بالخوف أو القلق،اضطراب النظر،القلق والهياج (اعراض هبوط السكر).
في حالة حدوث هبوط حاد للسكر، يجب التصرف بسرعة واتخاذ الإجراءات اللازمة:
- تناول مصدر سريع للسكر: قد تساعد تناول مصدر سريع للسكر مثل عصير الفاكهة أو مشروب محلاً فوراً في رفع مستوى السكر في الدم (اعراض هبوط السكر).
- تجنب الإصابة بالإغماء: إذا كنت تشعر بالدوخة الشديدة والضعف، يجب أن تجلس أو تستلقي وتجنب الوقوع (اعراض هبوط السكر).
- البحث عن المساعدة الطبية: إذا لم يتحسن حالتك بعد تناول السكر السريع، فقد تحتاج إلى طلب المساعدة الطبية على الفور، ويفضل الاتصال بالطوارئ (اعراض هبوط السكر).
الحفاظ على نمط حياة صحي ومتوازن ومراقبة مستوى السكر بانتظام هو أمر هام لتجنب حدوث مشكلات في السكر في المستقبل (اعراض هبوط السكر).
الأسئلة الشائعة
ماذا تفعل في حالة هبوط السكر؟
في حالة هبوط مستوى السكر في الدم:
• تناول سكريات سريعة مثل العصير أو السكر.
• انتظر بضع دقائق ليرتفع مستوى السكر.
• تناول وجبة تحتوي على الكربوهيدرات.
• قياس مستوى السكر بعد 15-30 دقيقة.
• الحذر أثناء القيادة أو الأنشطة التي تحتاج تركيزاً.
ما هو سبب انخفاض السكر المفاجئ؟
انخفاض السكر المفاجئ قد يكون بسبب التمرين الشديد، تناول الأدوية بكميات زائدة، الصوم أو النظام الغذائي قليل الكربوهيدرات، تناول الكحول بكميات كبيرة، بعض الأمراض الغديّة، التعديلات في جرعات الأدوية، أخطاء في إدارة الأنسولين.
ما سبب هبوط السكر لغير المصابين بالسكري؟
أسباب هبوط مستوى السكر في الدم لغير المصابين بالسكري قد تشمل: التمرين الشديد، تناول كمية زائدة من السكر، الصيام، بعض الأمراض الغديّة، أمراض الكبد والكليتين، بعض الأدوية، واضطرابات هرمونية.
كيف أعرف أن السكر مرتفع او منخفض بدون جهاز؟
من المهم الإشارة إلى أنه لا يمكن تحديد مستوى السكر في الدم بدقة بدون إجراء تحليل دم، لكن هناك بعض العلامات التي يمكن أن تشير إلى ارتفاع أو انخفاض مستوى السكر بدون جهاز:
• علامات ارتفاع مستوى السكر:
o شعور بالعطش الشديد.
o التبول المتكرر وزيادة حجم البول.
o الشعور بالجوع المفرط.
o الإحساس بالتعب والإرهاق بصورة مستمرة.
o جفاف الفم والجلد.
o زيادة في التهابات الجلد والأمراض الفطرية.
o رؤية ضبابية.
• علامات انخفاض مستوى السكر:
o الدوخة والدوران.
o الإحساس بالتعب والضعف الشديد.
o الإرتباك والقلق.
o زيادة العرق.
o اضطراب النوم.
o الصداع.
o الترنح أو الإغماء.
روابط ذات صلة: cdc