اعراض نزول السكر
انخفاض مستوى السكر في الدم المعروف أيضًا باسم “نزول السكر” أو “انخفاض السكر” يحدث عندما يكون مستوى السكر في الدم أقل من المستوى الطبيعي المناسب، يشكل انخفاض مستوى السكر في الدم خطرًا صحيًا ويحتاج إلى تدخل سريع للحفاظ على صحة الشخص.
أعراض نزول السكر يمكن أن تتنوع من شخص لآخر، وتشمل ما يلي:
- الشعور بالجوع المفرط: قد يشعر الشخص بجوع شديد وملحوظ، وقد يرغب في تناول كميات كبيرة من الطعام.
- الدوار والدوخة: قد يشعر الشخص بالدوار والدوخة، وقد يصاحب ذلك الشعور بالضعف والإرهاق.
- الارتباك والتشتت الذهني: قد يصعب على الشخص التركيز والتفكير بوضوح، وقد يشعر بالارتباك والتشتت الذهني.
- الإرهاق والضعف العام: قد يشعر الشخص بالإرهاق والضعف الشديدين، وقد يكون لديه صعوبة في القيام بالأنشطة اليومية العادية.
- تغيرات في المزاج: قد يشعر الشخص بالتوتر والاضطراب العاطفي، وقد يصبح سريع الغضب أو الانزعاج.
- الرجفة والارتعاش: قد يشعر الشخص بالرجفة في اليدين أو الأرجل، وقد يحدث ارتعاش في الجسم.
- العرق الزائد: قد يلاحظ الشخص زيادة في التعرق بشكل غير طبيعي ومفرط.
- ضعف وخفض ضربات القلب: قد يشعر الشخص بالضعف وخفض ضربات القلب، وقد يصاحب ذلك الشعور بالدوار.
انخفاض السكر إلى 80 بعد الأكل
عندما ينخفض مستوى السكر في الدم إلى 80 بعد تناول الطعام، فإن ذلك يُعتبر ضمن النطاق الطبيعي، مستوى السكر في الدم يتأثر بمدى توازن الأغذية التي تتناولها وكيفية استجابة جسمك للأغذية والإنسولين (هرمون السكر في الدم)، عند تناول الطعام، يرتفع مستوى السكر في الدم للمساعدة في توفير الطاقة للجسم (اعراض نزول السكر).
في حالة ارتفاع مستوى السكر بعد تناول الطعام، يفرز البنكرياس هرمون الأنسولين لخفض مستوى السكر في الدم وتوجيهه إلى الخلايا للاستفادة منه كمصدر للطاقة، يعتبر مستوى السكر في الدم 80 بعد الأكل ضمن النطاق الطبيعي، ولا يدعو للقلق (اعراض نزول السكر).
ومع ذلك، يمكن أن تتأثر استجابة الجسم للأغذية وتنظيم مستوى السكر في الدم بعوامل عديدة، بما في ذلك نوع الطعام المتناول وحجم الوجبة ونشاطك البدني واستجابة الجسم الفردية (اعراض نزول السكر).
انخفاض السكر إلى 50
انخفاض مستوى السكر في الدم إلى 50 ملغ/ديسيلتر (mg/dL) يعتبر هبوطًا خطيرًا في مستوى السكر ويعرف بانخفاض السكر الحاد، معظم الأشخاص يشعرون بأعراض هبوط السكر عندما يصل مستوى السكر في الدم إلى هذا الرقم (اعراض نزول السكر).
بعض الأعراض الشائعة لهبوط السكر تشمل:
- شعور شديد بالجوع.
- الدوار والدوخة وعدم الاتزان.
- الصداع.
- العصبية والتوتر العاطفي.
- ضعف وضعف عام في الجسم.
- العرق الزائد.
- تسارع ضربات القلب.
- الرجفة أو الارتعاش.
إذا كنت تشعر بأعراض هبوط السكر وتكون مستوى السكر في الدم 50 أو أقل، فمن المهم اتخاذ إجراءات فورية لرفع مستوى السكر، يُفضل تناول مصدر سريع للكربوهيدرات مثل العصير الغير محلا أو الحلوى، أو تناول قرص غلوكوز إذا كان متوفرًا. بعد تناول الكربوهيدرات، يجب أن تشعر بتحسن سريع في الأعراض (اعراض نزول السكر).
إذا استمرت الأعراض أو تدهورت الحالة، أو إذا كنت تعاني من مرض السكري أو تتناول أدوية لتنظيم السكر في الدم، فيجب أن تتصل بالطوارئ الطبية على الفور للحصول على المساعدة الطبية، يُعتبر هبوط السكر الحاد خطيرًا وقد يتطلب تدخلاً طبيًا فوريًا (اعراض نزول السكر).
الأسئلة الشائعة
كيف أعرف أن السكر مرتفع او منخفض بدون جهاز؟
معرفة مستوى السكر في الدم بدون استخدام جهاز لقياس السكر قد يكون تحديًا، حيث يتطلب ذلك فحصًا طبيًا أو استخدام جهاز لقياس السكر الدموي، ومع ذلك، يمكن أن تعطي بعض العلامات والأعراض إشارة حول مستوى السكر في الدم، إليك بعض العلامات التي يمكن ملاحظتها:
• أعراض ارتفاع مستوى السكر (السكري):
o العطش المفرط والجفاف.
o التبول المتكرر.
o الشعور بالتعب والإرهاق.
o زيادة الجوع.
o فقدان الوزن الغير مبرر.
o الشعور بالحكة والجفاف في الجلد.
o التعرض لعدوى متكررة مثل التهابات المثانة أو الجهاز التنفسي.
• أعراض انخفاض مستوى السكر (هبوط السكر):
o الشعور بالجوع المفرط.
o الدوار والدوخة.
o العرق الزائد والتعرق البارد.
o العصبية والتوتر العاطفي.
o الرجفة والارتعاش في اليدين.
o التعب والإرهاق الشديد.
o الصداع والضعف.
ما سبب هبوط السكر لغير المصابين بالسكري؟
هبوط مستوى السكر في الدم لدى غير المصابين بالسكري قد يكون ناتجًا عن عوامل مؤقتة أو ظروف معينة. قد تتضمن أسباب هبوط السكر لغير المصابين بالسكري ما يلي:
• الصيام أو عدم تناول وجبة كافية
• ممارسة النشاط البدني الشاق
• اضطرابات الغذاء
• تأثير بعض الأدوية
• تناول الكحول بكميات زائدة
ما هو سبب انخفاض السكر المفاجئ؟
هناك عدة أسباب محتملة لانخفاض مستوى السكر في الدم بشكل مفاجئ، قد يشمل ذلك:
• زيادة النشاط البدني
• عدم تناول الطعام بشكل منتظم
• تناول الكحول بكميات زائدة
• الإفراط في تناول الأدوية المرتبطة بالسكر
• مشاكل في إفراز الأنسولين
• مشاكل في الجهاز الهضمي
ماذا تفعل في حالة هبوط السكر؟
إذا كنت تعاني من هبوط مستوى السكر في الدم، فإليك بعض الإجراءات التي يمكنك اتخاذها:
• تناول مصدر سريع للكربوهيدرات
• تناول وجبة صغيرة
• مراقبة مستوى السكر في الدم
• استشر الطبيب
• تجنب النشاط البدني الشاق
• التواصل مع الآخرين
روابط ذات صلة: cdc