10 من أعراض إرتفاع ضغط الدم عند النساء والشباب

أعراض إرتفاع ضغط الدم

ارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع ضغط الدم الشرياني هو حالة يتسبب فيها زيادة القوة التي يضخ بها القلب الدم إلى الأوعية الدموية، قد لا تكون لديك أعراض واضحة في مراحل مبكرة من ارتفاع ضغط الدم، ولكن مع مرور الوقت واستمرار الارتفاع، يمكن أن تظهر بعض الأعراض المشتركة لارتفاع ضغط الدم، إليك مقدمة عن بعض الأعراض الشائعة لارتفاع ضغط الدم:

• صداع: قد يعاني الأشخاص المصابون بارتفاع ضغط الدم من صداع شديد ومتكرر، خاصة في الجبهة أو الجزء الخلفي من الرأس، يمكن أن يكون الصداع ثقيلاً ومصحوبًا بشعور بالضغط (أعراض إرتفاع ضغط الدم).
• دوار وعدم الاتزان: قد يشعر الأشخاص بالدوار أو الدوار المستمر، ويمكن أن يؤثر على التوازن والثبات، قد يصاحب ذلك شعور بالدوار عند الوقوف من وضعية الجلوس أو الاستلقاء (أعراض إرتفاع ضغط الدم).
• ضيق التنفس: قد يشعر الأشخاص بصعوبة في التنفس أو ضيق التنفس، وقد يصاحبه شعور بالخنق أو عدم القدرة على استنشاق الهواء بشكل كافٍ (أعراض إرتفاع ضغط الدم).
• آلام في الصدر: قد يشعر البعض بآلام أو ضغط في منطقة الصدر، وقد يشبه الألم أحيانًا أعراض أزمة قلبية، إن حدوث ألم حاد في الصدر يجب أن يتم فحصه فورًا من قبل الفريق الطبي (أعراض إرتفاع ضغط الدم).
• تعب غير مبرر: قد يشعر الأشخاص المصابون بارتفاع ضغط الدم بالتعب الشديد والاستنزاف دون سبب واضح، حتى في الأنشطة اليومية البسيطة (أعراض إرتفاع ضغط الدم).
• ضجيج في الأذنين: قد يشعر البعض بسماع صوت طنين أو ضجيج في الأذنين، وقد يكون هذا عرضًا لارتفاع ضغط الدم (أعراض إرتفاع ضغط الدم).

يجب ملاحظة أن هذه الأعراض يمكن أن تكون مشتركة مع أعراض أخرى وقد تكون نتيجة لأسباب أخرى، إذا كانت لديك أي من هذه الأعراض المشتركة مع ارتفاع ضغط الدم المشتبه به، يجب عليك استشارة الطبيب لتقييم حالتك وإجراء الفحوصات اللازمة للتأكد من التشخيص وتوجيهك بشأن العلاج المناسب.

أسباب ارتفاع ضغط الدم عند الشباب

ارتفاع ضغط الدم ليس مشكلة تصيب فقط الأشخاص الأكبر سنًا، بل يمكن أن يحدث أيضًا لدى الشباب، هنا بعض الأسباب المحتملة لارتفاع ضغط الدم عند الشباب:

• العوامل الوراثية: قد يكون للوراثة دور في ارتفاع ضغط الدم لدى الشباب، إذا كانت هناك تاريخ عائلي لارتفاع ضغط الدم، فقد يكون لديك ميول وراثية لتطوير هذه الحالة.
• السمنة ونمط الحياة: السمنة ونمط الحياة غير الصحي يمكن أن يزيد من احتمالية ارتفاع ضغط الدم لدى الشباب، تناول الطعام غير الصحي، وعدم ممارسة النشاط البدني بانتظام، والإفراط في تناول الكحول، واستهلاك السجائر يمكن أن تسهم جميعها في ارتفاع ضغط الدم.
• الإجهاد والتوتر: التوتر النفسي والعاطفي المستمر يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، قد يكون لدى الشباب ضغوط مدرسية أو جامعية أو مهنية تؤثر على صحتهم العامة وتزيد من احتمالية ارتفاع ضغط الدم.
• استخدام بعض الأدوية: بعض الأدوية مثل بعض أدوية التحسس والأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية قد ترفع ضغط الدم لدى البعض.
• مشاكل صحية أخرى: بعض الأمراض والحالات الصحية الأخرى مثل اضطرابات الغدة الدرقية ومشاكل الكلى واضطرابات الهormones يمكن أن تسبب ارتفاع ضغط الدم لدى الشباب.

علاج ارتفاع ضغط الدم في الرأس

علاج ارتفاع ضغط الدم في الرأس يتطلب التشخيص الدقيق والإشراف الطبي، إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم في الرأس أو تشتبه في ذلك، ينبغي عليك التوجه إلى الطبيب لتقييم حالتك وتوجيهك بشأن العلاج المناسب. وفيما يلي بعض الخطوات الشائعة في علاج ارتفاع ضغط الدم:

• التغييرات في نمط الحياة: يمكن أن تشمل التغييرات في نمط الحياة تحسينات في النظام الغذائي مثل تناول كميات مناسبة من الألياف وتجنب الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة والملح، يُنصح أيضًا بممارسة التمارين الرياضية بانتظام والابتعاد عن التدخين وتقليل استهلاك الكحول.
• الأدوية المضادة لارتفاع ضغط الدم: يوصف عادة الأدوية لمرضى ارتفاع ضغط الدم للسيطرة على الضغط الدم، هناك عدة فئات من الأدوية المضادة لارتفاع ضغط الدم مثل مثبطات الأنزيم المحول للأنجيوتنسين (ACE inhibitors) ومثبطات مستقبلات الأنجيوتنسين (ARBs) ومدرات البول ومثبطات قنوات الكالسيوم وغيرها.
• مراقبة الضغط الدم المنتظم: من المهم مراقبة ضغط الدم بانتظام بواسطة الطبيب واتباع توصياته بشأن العلاج وضبط الضغط الدم.
• الحد من التوتر: يمكن أن يؤدي التوتر النفسي إلى ارتفاع ضغط الدم، لذا يُنصح بممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التأمل والتنفس العميق وممارسة اليوغا للحد من التوتر.
• اتباع نظام غذائي قليل الصوديوم: يجب الحد من استهلاك الصوديوم (الملح) في النظام الغذائي، حيث يمكن أن يؤدي الاستهلاك المفرط للملح إلى ارتفاع ضغط الدم.

علاج ارتفاع ضغط الدم

علاج ارتفاع ضغط الدم يهدف إلى خفض مستوى الضغط الدموي إلى مستويات صحية طبيعية والحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية، يعتمد العلاج على عدة عوامل مثل مدى ارتفاع الضغط والعوامل المرافقة والحالة الصحية العامة للفرد، قد يشمل العلاج الآتي:

• تغييرات في نمط الحياة: ينصح عادةً بالبدء بتغييرات في نمط الحياة للسيطرة على ضغط الدم، هذه التغييرات تشمل:
  • التغذية الصحية: تناول نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات والألياف، وتقليل الأطعمة المالحة والدهنية والمصنعة.
  • ممارسة النشاط البدني: ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، مثل المشي أو السباحة أو رياضة القلب والأوعية الدموية، لمدة 30-60 دقيقة على الأقل في اليوم.
  • التقليل من التوتر: التحكم في مستويات التوتر النفسي واستخدام تقنيات الاسترخاء مثل التأمل والتنفس العميق واليوغا.
  • التوقف عن التدخين: إذا كنت تدخن، يجب الامتناع عن التدخين تمامًا.
• الأدوية: في بعض الحالات، قد يتطلب ارتفاع ضغط الدم تناول الأدوية للسيطرة على الضغط. تشمل أمثلة على الأدوية المستخدمة: مثبطات الأنزيم المحول للأنجيوتنسين (ACE inhibitors)، ومثبطات مستقبلات الأنجيوتنسين II (ARBs)، ومدرات البول، ومثبطات قنوات الكالسيوم، ومدرات بيتا، وغيرها.
• متابعة طبية منتظمة: يجب مراقبة ضغط الدم بشكل منتظم من خلال زيارات منتظمة للطبيب لضبط الجرعات الدوائية وتقييم الاستجابة للعلاج وتعديله حسب الحاجة.

الأسئلة الشائعة

روابط لها صلة :webteb