معدل السكر الطبيعي لكبار السن
معدل السكر الطبيعي لكبار السن (من سن 60 وما فوق) يعتبر موضوعًا هامًا للحفاظ على الصحة العامة والوقاية من مشكلات صحية مرتبطة بارتفاع مستوى السكر في الدم، مثل داء السكري ومشاكل قلبية وأوعية دموية وأمراض الكلى والأعصاب.
تختلف مستويات السكر الطبيعية في الدم لكبار السن قليلاً عن البالغين الأصغر سنًا، ويمكن أن تتأثر بالعوامل الصحية الفردية والنمط الحياتي والتغذية والأدوية المُستخدمة، عمومًا، يُعتبر متوسط النسبة الطبيعية للسكر في الدم لكبار السن عند الصيام وبعد الأكل كالآتي:
- السكر الطبيعي في الدم قبل الأكل (الصائم):
- يُفضل أن يكون أقل من 100 مليغرام/ديسيلتر (mg/dL) أو ما بين 70 إلى 100 مليغرام/ديسيلتر.
- السكر الطبيعي في الدم بعد الأكل (بعد ساعتين تقريبًا من تناول الطعام):
- يُفضل أن يكون أقل من 140 مليغرام/ديسيلتر (mg/dL) أو ما بين 70 إلى 140 مليغرام/ديسيلتر.
معدل السكر الطبيعي لكبار السن يمكن أن يتأثر بتقدم العمر فمن المهم بالنسبة لكبار السن أن يتابعوا مستويات سكر الدم بانتظام ويتلقوا الرعاية الصحية اللازمة للتحكم في سكر الدم ومراقبة الصحة العامة.
التغذية المتوازنة وممارسة النشاط البدني بانتظام وتجنب العوامل التي قد تزيد من خطر ارتفاع مستوى السكر في الدم، يمكن أن تساعد في الحفاظ على صحة جيدة لكبار السن وتقليل احتمالات الإصابة بمشاكل صحية مرتبطة بالسكر.
تعرف على معدل السكر الطبيعي في الجسم وكيفية قياسه ومخاطر تغيره
معدل السكر الطبيعي لكبار السن قبل الأكل
يجب على كبار السن الاهتمام بمعدل السكر الطبيعي للحفاظ على صحتهم.
معدل السكر الطبيعي لكبار السن قبل الأكل:
- يعتبر المعدل الطبيعي صائماً لدى كبار السن فوق سن 65 عاماً أقل من 100 ملغم/ديسيلتر.
- أي بعد الامتناع عن الطعام لمدة 8-12 ساعة.
- أي قراءات تزيد عن 126 ملغم/ديسيلتر صائماً تعتبر مرتفعة وغير طبيعية.
معدل السكر الطبيعي لكبار السن بعد الأكل
يحتاج كبار السن إلى فحص دوري لقياس معدل السكر الطبيعي في الدم.
معدل السكر الطبيعي لكبار السن بعد الأكل:
- يجب ألا يتجاوز معدل السكر 140 ملغم/ديسيلتر بعد ساعتين من تناول وجبة.
- ويعود للمستوى الطبيعي أقل من 140 ملغم/ديسيلتر بعد مرور 4 ساعات على الأكل.
- ارتفاع السكر بعد الأكل يشير إلى مشكلة في استجابة الأنسولين لدى كبار السن.
معدل السكر العشوائي لكبار السن
معدل السكر الطبيعي لكبار السن يمكن أن يكون مختلفًا عن الأشخاص الأصغر سناً حيث يرتفع خطر الإصابة باضطرابات مستوى السكر ومرض السكري مع تقدم العمر.
ويعتبر معدل السكر العشوائي الطبيعي عند كبار السن كالتالي:
- المعدل الطبيعي للسكر العشوائي لدى كبار السن (أكبر من 65 عامًا) يجب ألا يتجاوز 140 ملغم/ديسيلتر.
- قراءات السكر العشوائية فوق 140 ملغم/ديسيلتر تعتبر مرتفعة وغير طبيعية بالنسبة لكبار السن.
- تشير القراءات المرتفعة للسكر العشوائي إلى خلل في تمثيل الجلوكوز واحتمال الإصابة المبكرة بمرض السكري.
- من المستحسن إجراء فحص دوري للسكر العشوائي لدى كبار السن كل 6-12 شهراً أو حسب توجيه الطبيب.
- استشارة الطبيب ضرورية عند ملاحظة أي ارتفاع متكرر في قراءات السكر العشوائية لوضع خطة العلاج المناسبة.
معدل السكر التراكمي لكبار السن
معدل السكر التراكمي (الهيموغلوبين السكري المُعدل) هو قياس يُستخدم لتقييم متوسط مستوى السكر في الدم على مدى الفترة الزمنية الطويلة الماضية، ويُعبر عنه بالنسبة المئوية لنسبة الهيموغلوبين المرتبط بالسكر في الدم، يعتبر هذا القياس مؤشرًا مهمًا لمراقبة ومتابعة مستوى السكر على مدار الأشهر الماضية، ويُستخدم عادة لتقييم كفاءة التحكم في مرض السكري على المدى الطويل (معدل السكر الطبيعي لكبار السن).
مستوى السكر التراكمي المستهدف يمكن أن يختلف قليلاً حسب الهيئة الطبية والتوصيات، ولكن بشكل عام، القيم المستهدفة لمعدل السكر التراكمي (الهيموغلوبين السكري المُعدل) هي:
- للبالغين (سواءً كبار السن أو غيرهم): يُفضل أن يكون معدل السكر التراكمي أقل من 5.7%، ويُعتبر نسبة 5.7% إلى 6.4% مؤشرًا للمخاطرة المرتفعة للإصابة بداء السكري (اضطراب تحمل الجلوكوز)، في حين تعتبر نسبة 6.5% أو أعلى مؤشرًا لتشخيص داء السكري.
معدل السكر التراكمي يُقاس عادة بالنسبة المئوية، وتتطلب عملية القياس اخذ عينة من الدم لقياس نسبة الهيموغلوبين المرتبط بالسكر.
يجب على الأشخاص الذين يعانون من داء السكري أو احتمال إصابتهم به مراجعة الطبيب بانتظام لمتابعة معدل السكر التراكمي واتباع التوجيهات الطبية لتحسين وضبط مستوى السكر في الدم على المدى الطويل.
التوعية بأهمية الحفاظ على معدل السكر الطبيعي لكبار السن مهمة للوقاية من مشاكل صحية.
تعرف على معدل السكر الطبيعي لمرضى السكر وهل تغيره يسبب الوفاة
الأسئلة الشائعة
متى يعتبر السكر مرتفع عند كبار السن؟
يعتبر السكر مرتفعًا عند كبار السن عندما يكون مستوى السكر في الدم قبل الأكل (الصائم) أكثر من 100 مليغرام/ديسيلتر (mg/dL) أو ما يعادل 5.6 مليمول/لتر (mmol/L).
متى يكون السكر مرتفع؟
السكر يعتبر مرتفعًا إذا كان مستوى السكر في الدم أعلى من المعدلات الطبيعية المحددة، وعمومًا يُعتبر السكر مرتفعًا عندما يكون مستوى السكر في الدم قبل الأكل (الصائم) أكثر من 100 مليغرام/ديسيلتر (mg/dL) أو ما يعادل 5.6 مليمول/لتر (mmol/L).
هل نسبة السكر 140 طبيعي؟
نسبة السكر 140 ليست طبيعية بعد الأكل، حيث يفضل أن تكون النسبة أقل من 140 مليغرام/ديسيلتر (mg/dL) بعد ساعتين تقريبًا من تناول الطعام.
هل نسبة السكر ١٣٠ طبيعي بعد الاكل؟
نسبة السكر 130 ليست طبيعية بعد الأكل، حيث يفضل أن تكون النسبة أقل من 140 مليغرام/ديسيلتر (mg/dL) بعد ساعتين تقريبًا من تناول الطعام.
روابط ذات صلة: verywellhealth