7 من الأطعمة التي تسبب نقص الصفائح الدموية

ما هو الشيء الذي يرفع صفائح الدم

لزيادة عدد صفائح الدم (الترومبوسيتات)، يمكن اتباع بعض النصائح وتناول بعض الأطعمة التي تساعد في تحسين إنتاج الصفائح الدموية في الجسم:

• الأطعمة الغنية بفيتامين B12: يلعب فيتامين B12 دورًا هامًا في تكوين الصفائح الدموية، يمكن العثور على هذا الفيتامين في اللحوم الحمراء والدواجن ومنتجات الألبان والأسماك والبيض.
• الأطعمة الغنية بحمض الفوليك: يعتبر حمض الفوليك أيضًا ضروريًا لتكوين الصفائح الدموية، يمكن العثور على هذا العنصر في الخضروات الورقية الداكنة مثل السبانخ والكرنب والفول السوداني والعدس.
• الأطعمة الغنية بالحديد: الحديد هو معدن مهم لإنتاج الهيموغلوبين وتعزيز تكوين الصفائح الدموية، تشمل الأطعمة الغنية بالحديد اللحوم الحمراء والكبد والسبانخ والعدس والحمص والحبوب المدعمة بالحديد.
• الفواكه والخضروات الغنية بمضادات الأكسدة: تساعد مضادات الأكسدة على تحسين وظيفة الصفائح الدموية وحمايتها من التلف، تشمل هذه الفواكه والخضروات التوت والفراولة والكرز والبروكلي والكرنب والبطاطا الحلوة.
• زيت الزيتون: قد تساعد الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة الموجودة في زيت الزيتون على تحسين صحة القلب وتعزيز إنتاج الصفائح الدموية.
• المكسرات والبذور: تحتوي المكسرات والبذور على مجموعة من المغذيات الهامة التي تساعد في تعزيز صحة الجسم، بما في ذلك تكوين الصفائح الدموية، تشمل هذه المكسرات اللوز والجوز والكاجو والبذور الشيا وبذور الكتان

الأدوية التي تؤدي إلى نقص الصفائح الدموية

هناك بعض الأدوية التي قد تؤدي إلى نقص الصفائح الدموية (الترومبوسيتوبينيا) كآثار جانبية، يُعتبر هذا التأثير نادرًا في معظم الحالات وقد يكون مؤقتًا أو دائمًا اعتمادًا على الشخص والجرعة وفترة العلاج.

من بين هذه الأدوية:

• بعض الأدوية المضادة للأورام (الكيميائية): بعض الأدوية المستخدمة في علاج السرطان قد تؤثر على خلايا النخاع العظمي التي تنتج الصفائح الدموية، مما يؤدي إلى نقصها في الدم، ومن الأدوية المعروفة لهذا التأثير دواء دوكسوروبيسين (Doxorubicin).
• بعض الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية (NSAIDs): بعض الأدوية مثل الأسبرين (Aspirin) والإيبوبروفين (Ibuprofen)، قد تؤثر على تجلط الدم وتؤدي في بعض الأحيان إلى نقص الصفائح الدموية.
• الأدوية المضادة للتخثر: الأدوية التي تهدف إلى تقليل تجلط الدم، مثل الوارفارين (Warfarin) والهيبارين (Heparin)، إذا لم يتم مراقبة الجرعة بشكل صحيح، يمكن أن تؤدي إلى نقص الصفائح الدموية.
• الأدوية المثبطة لمناعة الجسم: بعض الأدوية التي تستخدم لمنع نقض جهاز المناعة في حالات معينة، مثل الكورتيكوستيرويدات والمثبطات المناعية، يمكن أن تسبب نقص الصفائح الدموية.
• بعض الأدوية المضادة للصفائح الدموية: بعض الأدوية التي تستخدم لمعالجة اضطرابات التخثر، مثل الانابيبانت (Anagrelide)، يمكن أن تسبب نقص الصفائح الدموية كجزء من آثارها العلاجية المقصودة.

أعشاب لزيادة الصفائح الدموية

قبل تناول أي أعشاب أو مكملات غذائية لزيادة الصفائح الدموية، يجب استشارة الطبيب أو الاختصاصي الطبي المعالج، يجب أن يتم تحديد سبب نقص الصفائح الدموية أولاً قبل تجربة أي منتجات طبيعية أو أعشاب، في بعض الحالات، يمكن أن تكون هذه المكملات مفيدة لتعزيز صحة الدم، ولكن قد تتداخل مع أدوية أخرى يتم تناولها أو تسبب آثار جانبية غير مرغوب فيها.

بعض الأعشاب والمكملات الطبيعية التي يُزعم أنها تساعد في زيادة صفائح الدم تشمل:

• بذور الكتان (Flaxseed): تحتوي بذور الكتان على أحماض دهنية أوميغا-3 وألياف ومركبات مفيدة أخرى، وهي قد تساعد في تحسين صحة الدم وتحفيز إنتاج الصفائح الدموية.
• زيت بذور الكتان: يحتوي على نفس الفوائد المذكورة أعلاه لبذور الكتان.
• الجزر البري (Wild Yam): يُقال إنه يساعد على تحفيز تكوين الصفائح الدموية.
• الجنسنغ (Ginseng): يُعتقد أن الجنسنغ له تأثيرات منشطة على الدم وقد يؤدي إلى زيادة الصفائح الدموية.
• عرق السوس (Silymarin): يُعتقد أن مكملات عرق السوس تساعد في تحسين وظائف الكبد وبالتالي قد تؤثر على إنتاج الصفائح الدموية.

التمر والصفائح الدموية

التمر هو فاكهة طبيعية غنية بالعديد من الفوائد الصحية والقيم الغذائية، يحتوي التمر على العديد من الفيتامينات والمعادن والألياف والمواد المضادة للأكسدة، مما يجعله خيارًا صحيًا ومفيدًا للإضافة إلى نظامك الغذائي.

يحتوي التمر على مجموعة من الفيتامينات والمعادن التي يمكن أن تدعم صحة الدم بشكل عام:

• الحديد: يحتوي التمر على كمية جيدة من الحديد، وهو معدن هام لتكوين الهيموغلوبين في الدم ودعم وظيفة الصفائح الدموية.
• فيتامين B6: يحتوي التمر على فيتامين B6، والذي يلعب دورًا هامًا في تحسين وظيفة الجهاز العصبي وإنتاج الهيموغلوبين (الأطعمة التي تسبب نقص الصفائح الدموية).
• البوتاسيوم: يحتوي التمر على البوتاسيوم، وهو معدن يمكن أن يساعد في تحسين وظيفة القلب والأوعية الدموية (الأطعمة التي تسبب نقص الصفائح الدموية).

يجب أن يتم تناول التمر كجزء من نظام غذائي متوازن ومتنوع، وليس الاعتماد عليه فقط لتحسين عدد الصفائح الدموية (الأطعمة التي تسبب نقص الصفائح الدموية).

فاكهة تزيد الصفائح الدموية

ليس هناك فاكهة بشكل مباشر تزيد الصفائح الدموية بنفسها، على الرغم من أن الأطعمة والفواكه تحتوي على العديد من المغذيات الهامة التي تساهم في صحة الجسم بشكل عام، إلا أن زيادة عدد الصفائح الدموية يعتمد على عدة عوامل أخرى ولا يمكن تحقيقها فقط من خلال تناول فاكهة واحدة (الأطعمة التي تسبب نقص الصفائح الدموية).

يمكن أن يؤدي تناول الفواكه الغنية ببعض المعادن والفيتامينات إلى تحسين صحة الدم بشكل عام ودعم وظائف الصفائح الدموية، بعض هذه الفواكه تشمل:

• التوت: الفواكه الغنية بمضادات الأكسدة والفيتامينات الضرورية لصحة الدم (الأطعمة التي تسبب نقص الصفائح الدموية).
• البرتقال والجريب فروت: يحتويان على فيتامين C والفولات، وهما ضروريان لدعم وظيفة الصفائح الدموية.
• الكيوي: يحتوي على فيتامين C والفيتامين K، وكلاهما يساعد في تحسين صحة الدم.
• الموز: يحتوي على البوتاسيوم والفولات، واللذان يلعبان دورًا في دعم صحة الدم.
• الفراولة: تحتوي على الفيتامينات والمعادن الهامة لصحة الجسم والدم (الأطعمة التي تسبب نقص الصفائح الدموية).

الى ماذا يشير نقص الصفائح الدموية

نقص الصفائح الدموية (الترومبوسيتوبينيا) هو حالة ينخفض فيها عدد صفائح الدم (الترومبوسيتات) في الدم بشكل غير طبيعي، وقد يشير نقص الصفائح الدموية إلى وجود مشكلة في جهاز التخثر الدموي الذي يساعد في وقف النزيف عند حدوث إصابة أو جرح (الأطعمة التي تسبب نقص الصفائح الدموية).

نقص الصفائح الدموية قد يتسبب في الآثار التالية:

• زيادة مخاطر النزيف: عندما يكون عدد الصفائح الدموية منخفضًا، يمكن أن يكون الجسم أقل قدرة على تجلط الدم بفعالية، مما يجعل الشخص أكثر عُرضة للنزيف. يمكن أن يظهر النزيف على شكل نزيف من اللثة، أو نزيف الأنف، أو ظهور بتراجع الدم في الجلد بسهولة، أو حتى نزيف داخلي في بعض الحالات الخطيرة (الأطعمة التي تسبب نقص الصفائح الدموية).
• احتمالية الكدمات: قد يشعر الشخص المصاب بنقص الصفائح الدموية بزيادة احتمالية ظهور الكدمات في الجلد بسهولة، حتى بسبب إصابات بسيطة (الأطعمة التي تسبب نقص الصفائح الدموية).
• نزيف اللثة: قد يلاحظ بعض الأشخاص نزيف اللثة بسهولة أثناء تنظيف الأسنان أو المضمضة.
• تكون البتر: في حالات نقص الصفائح الدموية الشديدة، قد تظهر بتراجع الدم تحت الجلد بشكل واضح، وهو ما يعرف بالبتر (الأطعمة التي تسبب نقص الصفائح الدموية).
• زيادة خطر النزيف في الأماكن الحساسة مثل المعدة والأمعاء والمخ.

هل يشفى مريض نقص الصفائح

بعض حالات نقص الصفائح الدموية يمكن أن تتحسن بنجاح مع العلاج ويمكن للمريض أن يتعافى تمامًا، في حين أن بعض الحالات قد تكون مزمنة أو تستمر لفترات طويلة وتحتاج إلى إدارة دائمة (الأطعمة التي تسبب نقص الصفائح الدموية).

قد تكون أسباب نقص الصفائح الدموية متنوعة ومختلفة، بما في ذلك:

• انخفاض إنتاج الصفائح الدموية في النخاع العظمي نتيجة لأمراض النخاع العظمي أو العوامل الوراثية (الأطعمة التي تسبب نقص الصفائح الدموية).
• زيادة تدمير الصفائح الدموية في الدورة الدموية نتيجة لاضطرابات المناعة الذاتية أو أمراض الطحال أو العوامل الوراثية (الأطعمة التي تسبب نقص الصفائح الدموية).
• تكون الصفائح الدموية داخل الطحال نتيجة لظروف مثل السرطانات أو التشوهات الوراثية (الأطعمة التي تسبب نقص الصفائح الدموية).

في بعض الحالات، قد يكون العلاج بسيطًا وفعالًا ويشمل تناول الأدوية أو التعديلات الغذائية (الأطعمة التي تسبب نقص الصفائح الدموية).

الأسئلة الشائعة

روابط ذات صلة: healthline