جدول نسب الكوليسترول في الدم ونسبة الكوليسترول 250

جدول نسب الكوليسترول في الدم

الكوليسترول هو نوع من الدهون الطبيعية التي توجد في جميع خلايا جسم الإنسان وتلعب دورًا هامًا في عمل الجسم بشكل صحيح، إلا أن ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم يمكن أن يكون عاملًا مسببًا للأمراض القلبية والأوعية الدموية. لذلك، يعتبر جدول نسب الكوليسترول في الدم أداة هامة للتحقق من صحة الدورة الدموية ومعرفة مستويات الكوليسترول الخاصة بك.

يتم قياس مستوى الكوليسترول في الدم بوحدة مليغرام في دسيلتر (mg/dL)، ويمكن تقسيمه إلى فئات تشير إلى مدى الارتفاع النسبي لمستويات الكوليسترول، الفئات الرئيسية لنسب الكوليسترول في الدم تشمل:

• الكوليسترول الكلي: هو مجموع الكوليسترول الحر والكوليسترول المرتبط ببروتينات اللبنية، تتراوح النسب الطبيعية للكوليسترول الكلي بين 125-200 mg/dL (3.2-5.2 ملمول/لتر).
• الكوليسترول الضار (LDL-كوليسترول): يُعرف أيضًا باسم “الكوليسترول السيء”، حيث يمكن أن يتراكم في جدران الشرايين ويسبب تصلب الشرايين، يجب أن تكون مستويات LDL-كوليسترول أقل من 130 mg/dL (3.4 ملمول/لتر) للأفراد الأصحاء وأقل من 100 mg/dL (2.6 ملمول/لتر) للأشخاص الذين يعانون من مخاطر صحية عالية.
• الكوليسترول النافع (HDL-كوليسترول): يُعرف أيضًا باسم “الكوليسترول الجيد”، حيث يساعد في إزالة الكوليسترول الزائد من الشرايين ويقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب، يجب أن تكون مستويات HDL-كوليسترول أكثر من 40 mg/dL (1.0 ملمول/لتر) للرجال وأكثر من 50 mg/dL (1.3 ملمول/لتر) للنساء.
• الكوليسترول غير الكلي: يشمل جميع أنواع الكوليسترول في الدم، بما في ذلك HDL وLDL بالإضافة إلى الكوليسترول الشديد الكثافة (VLDL) والتريغليسيريدات.

يجب عليك مراقبة مستويات الكوليسترول في دمك والسعي للحفاظ على توازن صحي بين الكوليسترول الضار والنافع. من المهم أن تتبع نمط حياة صحي، يشمل الغذاء الصحي، وممارسة النشاط البدني بانتظام، والامتناع عن التدخين للمساهمة في تحسين مستويات الكوليسترول في جسمك والحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية، إذا كنت تشك في ارتفاع مستويات الكوليسترول في دمك، يُفضل أن تستشير طبيبك لتقييم الوضع ووضع خطة مناسبة للتحكم في الكوليسترول.

جدول الكولسترول حسب العمر

يعتبر تحليل نسب الكوليسترول في الدم جزءًا من التقييم الصحي الروتيني، ولا يختلف الجدول العام لنسب الكوليسترول بناءً على العمر بشكل كبير، ومع ذلك، هناك بعض التوجيهات العامة بشأن النسب المستهدفة للكوليسترول حسب الفئة العمرية:

الكوليسترول الكلي:

• النسبة المستهدفة: أقل من 200 ملغ/ديسيلتر (مجموع الكوليسترول).
• المعلومة الهامة: يُفضل أن تكون هذه النسبة في المستوى المعتدل أو أقل.
• الكوليسترول الضار (LDL-كوليسترول):
• النسبة المستهدفة للأشخاص الأصحاء: أقل من 130 ملغ/ديسيلتر.
• النسبة المستهدفة للأشخاص الذين يعانون من مخاطر صحية عالية: أقل من 100 ملغ/ديسيلتر.
• المعلومة الهامة: يُفضل أن تكون هذه النسبة في المستوى المنخفض أو أقل.

الكوليسترول النافع (HDL-كوليسترول):

• النسبة المستهدفة: أكثر من 40 ملغ/ديسيلتر للرجال وأكثر من 50 ملغ/ديسيلتر للنساء.
• المعلومة الهامة: يعتبر الارتفاع في مستويات HDL-كوليسترول جيدًا للقلب.

مع تقدم العمر، يمكن أن تظهر تغيرات طبيعية في مستويات الكوليسترول، يمكن أن تزداد مستويات LDL-كوليسترول عادة بسبب تراكم الدهون في الأوعية الدموية مع مرور الوقت، وفي بعض الأحيان، قد تنخفض مستويات HDL-كوليسترول مع التقدم في العمر، ولكن يجب السعي للحفاظ على مستويات صحية للكوليسترول بغض النظر عن الفئة العمرية.

من المهم التأكد من أن تكون مستويات الكوليسترول في النطاقات المستهدفة واتباع أسلوب حياة صحي بما في ذلك تناول غذاء متوازن وممارسة النشاط البدني والامتناع عن التدخين، إذا كنت تعاني من مشاكل صحية أو كنت تأخذ أدوية، فإن أخصائي الرعاية الصحية المختص بك سيكون الشخص المناسب لتحديد النسب المستهدفة لك وتقديم النصح والارشاد اللازم.

نسبة الكولسترول 250

من خلال النسبة التي ذكرتها (نسبة الكولسترول 250)، يبدو أنك تقصد نسبة الكولسترول الكلي في الدم، وهي 250 ملغ/ديسيلتر، هذا الرقم يشير إلى إجمالي الكولسترول الموجود في الدم، بما في ذلك الكولسترول الضار (LDL-كوليسترول) والكوليسترول النافع (HDL-كوليسترول) والكوليسترول غير الكلي (VLDL والتريغليسيريدات).

مستوى 250 ملغ/ديسيلتر هو مستوى مرتفع للكولسترول، ويمكن أن يكون له تأثير على صحة القلب والأوعية الدموية إذا لم يتم التعامل معه بشكل مناسب، من المهم أن تتبع أسلوب حياة صحي، وتجنب الأطعمة ذات الدهون المشبعة العالية والكولسترول، وزيادة تناول الألياف والفواكه والخضروات، وممارسة النشاط البدني بانتظام.

للحصول على نتائج أكثر دقة وتحديد الإجراءات المناسبة، يجب عليك مراجعة الطبيب لتقييم الحالة واقتراح الخطوات العلاجية اللازمة، قد يطلب الطبيب أخذ مزيد من الفحوصات والاختبارات الدموية لتحديد نسب الكولسترول الفرعية (LDL وHDL وVLDL) وتقييم مخاطر الأمراض القلبية، بناءً على ذلك، يمكن للطبيب أن يقدم خطة علاجية مناسبة تتضمن التغييرات في النمط الحياة والأدوية إن لزم الأمر.

نسبة LDL الطبيعية

النسبة المثلى للكوليسترول الضار (LDL) في الدم هي أقل من 100 ملغ/ديسيلتر (2.6 ملمول/لتر) للأشخاص العامين بدون أي مشاكل صحية معروفة، ولكن إذا كنت تعاني من مخاطر صحية مثل ارتفاع ضغط الدم، أمراض القلب، السكري، التدخين أو أمراض الأوعية الدموية، فقد يكون هدفك هو إبقاء مستوى LDL أقل من 70 ملغ/ديسيلتر (1.8 ملمول/لتر)، وذلك للحد من مخاطر الإصابة بمشاكل قلبية وأوعية دموية.

مستوى LDL يعتبر مرتفعاً عندما يكون أعلى من 130 ملغ/ديسيلتر (3.4 ملمول/لتر) للأشخاص الأصحاء، وعندما يكون أعلى من 100 ملغ/ديسيلتر (2.6 ملمول/لتر) للأشخاص الذين لديهم مخاطر صحية مرتفعة.

إذا كانت نسبة LDL لديك مرتفعة، يفضل مراجعة الطبيب لتقييم المخاطر الصحية وتحديد الخطوات العلاجية المناسبة، سواء كانت تغييرات في النمط الحياة أو تناول أدوية لخفض الكوليسترول، يمكن أن تشمل الإجراءات العلاجية إجراءات التغذية الصحية، ممارسة النشاط البدني، وتجنب التدخين، إلى جانب الأدوية المناسبة حسب توصيات الطبيب.

قراءة تحليل الكوليسترول

لفهم تحليل الكوليسترول، يجب أن تتم قراءة نتائج الفحص بناءً على الوحدات المستخدمة في دولتك، هذا هو مثال لقراءة تحليل الكوليسترول بالوحدات الشائعة (ملغ/ديسيلتر):

• الكوليسترول الكلي: هو المجموع الكلي للكوليسترول في الدم.
  • النسبة المستهدفة: أقل من 200 ملغ/ديسيلتر.
• الكوليسترول الضار (LDL-كوليسترول): يُعرف أيضًا باسم “الكوليسترول السيء”.
  • النسبة المستهدفة للأشخاص الأصحاء: أقل من 130 ملغ/ديسيلتر.
  • النسبة المستهدفة للأشخاص الذين يعانون من مخاطر صحية عالية: أقل من 100 ملغ/ديسيلتر.
• الكوليسترول النافع (HDL-كوليسترول): يُعرف أيضًا باسم “الكوليسترول الجيد”.
  • النسبة المستهدفة: أكثر من 40 ملغ/ديسيلتر للرجال وأكثر من 50 ملغ/ديسيلتر للنساء.
• الكوليسترول غير الكلي: يشمل جميع أنواع الكوليسترول في الدم، بما في ذلك VLDL والتريغليسيريدات.
  • النسبة المستهدفة: أقل من 150 ملغ/ديسيلتر.

كم يكون نسبة الكولسترول الطبيعي

النسبة الطبيعية لمستوى الكولسترول في الدم تختلف بين الأفراد وتعتمد على عدة عوامل مثل العمر والجنس والتاريخ الطبي والحالة الصحية العامة، ومع ذلك، هنا هي النسب المعتادة التي يمكن أن تستخدم كمرجع عام:

• الكولسترول الكلي: النسبة المستهدفة أقل من 200 ملغ/ديسيلتر (5.2 ملمول/لتر).
• الكولسترول الضار (LDL-كوليسترول): النسبة المستهدفة أقل من 130 ملغ/ديسيلتر (3.4 ملمول/لتر) للأشخاص الأصحاء. أو أقل من 100 ملغ/ديسيلتر (2.6 ملمول/لتر) للأشخاص الذين يعانون من مخاطر صحية مرتفعة.
• الكولسترول النافع (HDL-كوليسترول): النسبة المستهدفة أكثر من 40 ملغ/ديسيلتر (1.0 ملمول/لتر) للرجال وأكثر من 50 ملغ/ديسيلتر (1.3 ملمول/لتر) للنساء.
• الكولسترول غير الكلي: النسبة المستهدفة أقل من 150 ملغ/ديسيلتر (3.9 ملمول/لتر).

يُفضل أن تكون نتائج التحاليل ضمن هذه النسب المستهدفة للحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية، إذا كنت تعاني من ارتفاع في مستويات الكولسترول أو من أي مشاكل صحية، يجب عليك مراجعة الطبيب لتقييم الحالة وتوجيهك نحو الخطوات اللازمة لإدارة مستويات الكولسترول والحفاظ على صحتك العامة.

متى يعتبر الكوليسترول مرتفعا

يُعتبر الكوليسترول مرتفعاً عندما تكون مستوياته في الدم فوق الحدود الطبيعية المستهدفة، وحدود الكوليسترول المرتفع تختلف قليلاً باعتماد على التوصيات الطبية والجهة الصحية المعتمدة، والتي قد تتغير من دولة إلى أخرى، ومع ذلك، في العموم:

• الكوليسترول الكلي: يُعتبر مرتفعاً عندما يكون أكثر من 200 ملغ/ديسيلتر (5.2 ملمول/لتر) (جدول نسب الكوليسترول في الدم).
• الكوليسترول الضار (LDL-كوليسترول): يُعتبر مرتفعاً عندما يكون أكثر من 130 ملغ/ديسيلتر (3.4 ملمول/لتر) للأشخاص الأصحاء، أو أكثر من 100 ملغ/ديسيلتر (2.6 ملمول/لتر) للأشخاص الذين لديهم مخاطر صحية مرتفعة.
• تذكر أنه قد يكون هدف مستوى LDL أقل (أقل من 70 ملغ/ديسيلتر أو 1.8 ملمول/لتر) للأشخاص الذين لديهم مخاطر صحية عالية، مثل الذين لديهم تاريخ عائلي لأمراض القلب أو الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب أو السكري (جدول نسب الكوليسترول في الدم).
• الكوليسترول النافع (HDL-كوليسترول): يُعتبر منخفضاً عندما يكون أقل من 40 ملغ/ديسيلتر (1.0 ملمول/لتر) للرجال وأقل من 50 ملغ/ديسيلتر (1.3 ملمول/لتر) للنساء (جدول نسب الكوليسترول في الدم).
• الكوليسترول غير الكلي: يُعتبر مرتفعاً عندما يكون أكثر من 150 ملغ/ديسيلتر (3.9 ملمول/لتر) (جدول نسب الكوليسترول في الدم).

الدهون الثلاثية جدول نسب الكوليسترول في الدم

أعتذر عن اللبس الذي قد أحدثته في الإجابة السابقة. يجب التوضيح أن الدهون الثلاثية (أو التريغليسيريد) ليست نوعًا من الكوليسترول، بل هي نوع آخر من الدهون الطبيعية الموجودة في الدم (جدول نسب الكوليسترول في الدم).

 جدول النسب الطبيعية لمستويات الدهون الثلاثية والكوليسترول في الدم

الدهون الثلاثية (تريغليسيريد):

• النسبة المستهدفة: أقل من 150 ملغ/ديسيلتر (1.7 ملمول/لتر).

الكوليسترول:

• الكوليسترول الكلي: النسبة المستهدفة أقل من 200 ملغ/ديسيلتر (5.2 ملمول/لتر). (جدول نسب الكوليسترول في الدم)
• الكوليسترول الضار (LDL-كوليسترول): النسبة المستهدفة أقل من 130 ملغ/ديسيلتر (3.4 ملمول/لتر) للأشخاص الأصحاء، أو أقل من 100 ملغ/ديسيلتر (2.6 ملمول/لتر) للأشخاص الذين لديهم مخاطر صحية مرتفعة (جدول نسب الكوليسترول في الدم).
• الكوليسترول النافع (HDL-كوليسترول): النسبة المستهدفة أكثر من 40 ملغ/ديسيلتر (1.0 ملمول/لتر) للرجال وأكثر من 50 ملغ/ديسيلتر (1.3 ملمول/لتر) للنساء (جدول نسب الكوليسترول في الدم).

المعدل الطبيعي للكوليسترول والدهون الثلاثية

المعدل الطبيعي لمستوى الكوليسترول والدهون الثلاثية يعتمد على التوصيات الصحية والجهة الطبية المعتمدة. في العموم، إليك النطاقات الشائعة للكوليسترول والدهون الثلاثية:

الكوليسترول:

• الكوليسترول الكلي: النطاق الطبيعي هو أقل من 200 ملغ/ديسيلتر (5.2 ملمول/لتر) (جدول نسب الكوليسترول في الدم).
• الكوليسترول الضار (LDL-كوليسترول): النطاق الطبيعي للأشخاص الأصحاء هو أقل من 130 ملغ/ديسيلتر (3.4 ملمول/لتر). وأقل من 100 ملغ/ديسيلتر (2.6 ملمول/لتر) للأشخاص الذين لديهم مخاطر صحية مرتفعة (جدول نسب الكوليسترول في الدم).
• الكوليسترول النافع (HDL-كوليسترول): النطاق الطبيعي هو أكثر من 40 ملغ/ديسيلتر (1.0 ملمول/لتر) للرجال وأكثر من 50 ملغ/ديسيلتر (1.3 ملمول/لتر) للنساء (جدول نسب الكوليسترول في الدم).

الدهون الثلاثية (تريغليسيريد):

• • النطاق الطبيعي: النطاق الطبيعي هو أقل من 150 ملغ/ديسيلتر (1.7 ملمول/لتر) (جدول نسب الكوليسترول في الدم).

يرجى ملاحظة أن هذه النطاقات تعتبر قيم طبيعية عامة وقد تختلف بعض الشيء باختلاف التوصيات الطبية والمعايير المحلية في كل بلد (جدول نسب الكوليسترول في الدم).

الأسئلة الشائعة

روابط ذات صلة: clevelandclinic