شراب الشعير
هو مشروب غير كحولي يتم استخراجه من حبوب الشعير ويتميز بعدة فوائد صحية عظيمة ويتمتع بعدة خصائص وفوائد
فوائد شراب الشعير الخالي من الكحول
- علاج التهاب المسالك البولية: يُعتقد أنه يساهم في علاج التهابات المسالك البولية.
- خسارة الوزن: يُعتقد أن الشعير يمكن أن يساعد في عملية فقدان الوزن.
- تخفيض الكوليسترول: يمكن أن يساهم شراب الشعير في خفض مستويات الكوليسترول في الجسم.
- الحفاظ على صحة القلب: يمكن أن يكون لشراب الشعير تأثير إيجابي على صحة القلب.
- تحسين صحة الجهاز الهضمي: شرب الشعير قبل النوم يُعتقد أنه يساعد في معالجة مشكلات الجهاز الهضمي.
- تحسين صحة ومظهر البشرة: بسبب احتوائه على مضادات الأكسدة، فإن تناول شراب الشعير يمكن أن يساهم في تحسين صحة البشرة.
- تحسين الجهاز الهضمي: شرب الشعير يمكن أن يساعد في معالجة مشكلات الجهاز الهضمي.
- مساعدة في حالات الإمساك والإسهال: يوصى بشرب شراب الشعير لمن يعانون من الإمساك أو الإسهال
تعرف على الفوائد المذهلة للشعير على الهرمونات
فوائد شراب الشعير بربيكان
مشروبات الشعير بدون كحول، مثل باربيكان، قد يحتوي على عدد من الفوائد الصحية، وتشمل بعضها:
- غني بالألياف: يحتوي الشعير على نسبة عالية من الألياف الغذائية التي تعزز صحة الجهاز الهضمي وتعزز الشعور بالامتلاء، مما يساعد على التحكم في الوزن.
- مصدر للفيتامينات والمعادن: يحتوي الشعير على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة مثل فيتامين ب1، ب3، ب6، والبوتاسيوم والفوسفور. تلك المغذيات تلعب دورًا هامًا في دعم وظائف الجسم المختلفة.
- تأثير مهدئ: يعتقد بعض الأشخاص أن شراب الشعير بدون كحول له تأثير مهدئ ومريح على الجهاز العصبي، وبالتالي يمكن أن يساعد في الاسترخاء وتقليل التوتر والقلق.
- دعم صحة القلب: يعتبر الشعير مصدرًا جيدًا للألياف القابلة للذوبان، وهذا يمكن أن يساعد في خفض مستويات الكولسترول في الدم وتحسين صحة القلب.
مشروب الشعير الغازي
مشروب الشعير الغازي، المعروف أيضًا بـ “بيرة الشعير الغازية”، هو مشروب غازي غير كحولي يحتوي على نكهة الشعير، يتم تحضيره بتخمير حبوب الشعير وإضافة غاز كربوني لإعطائه الفقاعات والنكهة الغازية.
تعتبر مشروبات الشعير الغازية بديلاً منعشًا للمشروبات الكحولية لأولئك الذين يرغبون في تجربة طعم الشعير دون تناول الكحول، وعلى الرغم من أنها تحتوي على نكهة الشعير، إلا أنها لا تحتوي على الكحول.
قد تختلف العلامات التجارية والماركات في تركيبتها ونكهتها ومكوناتها الأخرى، قد تكون مشروبات الشعير الغازية محلاة أو غير محلاة، وقد تحتوي على إضافات مثل التوابل أو الليمون أو الفواكه لإضفاء نكهة مختلفة.
يجب ملاحظة أنه مثل أي مشروب غازي، يجب تناول مشروب الشعير الغازي بشكل معتدل، وأن تحتوي التركيبة على مكونات صحية، ينصح دائمًا بقراءة التسميات والمعلومات الغذائية المتعلقة بالمنتج لمعرفة المكونات والسعرات الحرارية والسكريات المضافة والقيمة الغذائية العامة للمشروب.
تعرف على الفوائد المذهلة للشعير على الاعصاب
طريقة عمل شراب الشعير
إليك طريقة بسيطة لعمل شراب الشعير:
المكونات:
– 1 كوب من حبوب الشعير
– 4 أكواب من الماء
– سكر أو عسل حسب الذوق (اختياري)
– التوابل (مثل الفانيليا أو القرفة) حسب الذوق (اختياري)
الخطوات:
- قم بغسل حبوب الشعير جيدًا تحت الماء البارد لإزالة الشوائب.
- في وعاء كبير، ضع حبوب الشعير وأضف الماء إليها.
- قم بتسخين المزيج على نار متوسطة حتى يبدأ في الغليان.
- بعد الغليان، قلل الحرارة واترك المزيج يغلي لمدة 10-15 دقيقة.
- قم بإزالة الوعاء عن النار واترك المزيج يبرد لبضع دقائق.
- صب المزيج في وعاء آخر من خلال استخدام مصفاة لفصل حبوب الشعير عن السائل.
- إذا كنت ترغب في إضافة السكر أو العسل، فيمكنك إضافته وتحريكه حتى يذوب تمامًا في الشراب.
- إذا كنت ترغب في إضافة التوابل، فيمكنك إضافتها وتحريكها جيدًا لتوزيع النكهة.
- اترك الشراب يبرد تمامًا قبل تخزينه في زجاجة محكمة الإغلاق في الثلاجة.
- قد يستمر شراب الشعير في الثلاجة لمدة تتراوح بين أسبوعين إلى شهر تقريبًا.
يمكنك تناول شراب شعير بارد بمفرده، أو استخدامه في تحضير مشروبات مثل العصائر المنعشة أو الكوكتيلات الغير كحولية. يمكنك أيضًا استخدامه في تحضير الحلويات مثل الكيك أو الكريمات.
تذكر أنه يمكنك تعديل مقادير المكونات حسب الذوق وتفضيلاتك الشخصية، واستكشاف تنوع النكهات والإضافات التي تعجبك.
8 من أضرار وفوائد شرب الشعير على الريق
أفضل وقت لشرب شراب الشعير
يمكنك شربه في أي وقت تفضله ويناسبك، لا يوجد وقت محدد يعتبر الأفضل لشربه، إذ يعتمد ذلك على تفضيلاتك الشخصية وأهدافك الصحية.
بعض الأشخاص يفضلون شرب شراب شعير في الصباح كطريقة لبدء يومهم، حيث يعتبر منشطاً طبيعياً ويعزز الطاقة والنشاط، قد يكون شراب الشعير خالياً من الكافيين، مما يجعله بديلاً صحيًا للمشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة.
بالطبع، يمكنك شربه في أي وقت آخر من اليوم وفقًا لاحتياجاتك وتفضيلاتك الشخصية، يمكن أن يكون مناسبًا لتناوله في وقت الاسترخاء أو بعد ممارسة التمارين الرياضية، لتهدئة الأعصاب والاسترخاء.
استمتع بشرابه في الوقت الذي يناسبك واستمتع بفوائده الصحية والنكهة اللذيذة.
الأسئلة الشائعة
ما هي الامراض التي يعالجها الشعير؟
الشعير ليس دواءًا ولا يعالج الأمراض بشكل مباشر، ومع ذلك، يحتوي الشعير على مجموعة من المغذيات والمركبات النباتية التي قد تكون لها تأثيرات إيجابية على الصحة وتساهم في الوقاية من بعض الأمراض وتحسين الحالة العامة للجسم. إليك بعض الأمثلة:
• مشاكل الجهاز الهضمي
• مرض السكري
• صحة القلب
• الوزن الصحي وإدارة الشهية
ما هي فوائد شرب الشعير؟
شراب الشعير يعتبر مشروبًا طبيعيًا وصحيًا، وله عدة فوائد محتملة للجسم، إليك بعض الفوائد المعروفة لشرب الشعير:
• تحسين صحة الجهاز الهضمي
• تخفيف الالتهابات
• تعزيز صحة القلب
• توفير الطاقة
• تحسين نوعية النوم
ما هي فوائد مشروب الشعير واضراره؟
مشروب الشعير له عدة فوائد صحية، ولكن يجب الانتباه أيضًا إلى بعض الاحتمالات السلبية المحتملة، إليك بعض الفوائد والأضرار المحتملة لمشروب الشعير:
فوائد مشروب الشعير:
• مصدر للألياف الغذائية
• تأثير مهدئ
• تحسين صحة القلب
• مصدر للفيتامينات والمعادن
ماذا يفعل شراب الشعير للكلى؟
هناك بعض الادعاءات بأن شراب الشعير يمكن أن يكون مفيدًا لصحة الكلى، ولكن لا توجد دراسات علمية كافية لتأكيد هذه الفوائد بشكل قطعي. يعتبر شراب الشعير مصدرًا جيدًا للسوائل ويمكن أن يكون بديلاً صحيًا للمشروبات الأخرى التي قد تحتوي على مواد حافظة أو محليات صناعية.
روابط ذات صلة: pharmeasy