معدل السكر الطبيعي للرجل
معدل السكر الطبيعي للرجل هو نفسه معدل السكر الطبيعي للشخص العادي الذي ذكرته في الإجابة السابقة، وهو كالتالي:
- معدل السكر الطبيعي في الدم صائم (بعد الصيام لمدة 8 ساعات على الأقل):
- بين 70 و 100 مليغرام في الديسيلتر (mg/dL) أو ما يعادل 3.9 و 5.6 ميليمول في اللتر (mmol/L) (نسبة السكر في الدم).
- معدل السكر الطبيعي في الدم فاطر (بعد الأكل بساعتين أو ثلاثة):
- عادةً لا يتجاوز 140 مليغرام في الديسيلتر (mg/dL) أو 7.8 ميليمول في اللتر (mmol/L) (نسبة السكر في الدم).
هذه القيم هي قيم نسبية وتعتمد على التحليل المستخدم والمعايير الطبية في المنطقة التي تعيش فيها، قد تكون هناك اختلافات طفيفة بين الجنسين، لكنها عمومًا تبقى في النطاق المذكور أعلاه (نسبة السكر في الدم).
يجب على الرجال والنساء معاً مراقبة مستوى السكر في الدم بانتظام والتأكد من استقراره في النطاق الطبيعي للحفاظ على صحة جيدة والكشف المبكر عن أي مشاكل صحية محتملة (نسبة السكر في الدم).
نسبة السكر بعد الأكل 180
نسبة السكر بعد الأكل 180 تُعتبر مرتفعة وتشير إلى احتمالية وجود ارتفاع في مستوى السكر في الدم بعد تناول الطعام. عند تناول الطعام، يحتوي الطعام على الكربوهيدرات التي تتحول إلى جلوكوز بعد الهضم، ويتم امتصاصها في الدم. السكر بعد الأكل (بعد ساعتين تقريبًا من تناول الطعام) يعكس مستوى الجلوكوز الذي يتم امتصاصه في الدم بعد الوجبة.
قيمة السكر بعد الأكل العادية للبالغين الأصحاء غير المصابين بمرض السكري تتراوح عادة بين 140 إلى 180 ملغ/ديسيليتر (mg/dL) أو بين 7.8 إلى 10.0 ملمول/لتر (mmol/L).
إذا كان مستوى السكر بعد الأكل دائمًا مرتفعًا فوق النطاق الطبيعي، فقد يكون ذلك مؤشرًا على احتمالية وجود مشاكل في التحكم بمستوى السكر في الدم، وقد يكون ذلك مرتبطًا بمرض السكري أو بحالات أخرى مرتبطة بارتفاع مستوى السكر في الدم.
إذا كنت تشعر بأي أعراض غريبة أو كنت قلقًا بشأن مستوى السكر في دمك، فمن الأفضل استشارة الطبيب للتحقق من الحالة الصحية واتخاذ الإجراءات اللازمة، يمكن للطبيب تحديد سبب الارتفاع ووضع خطة علاجية مناسبة إن لزم الأمر.
جدول معدل السكر الطبيعي بعد الأكل
بالتفصيل، جدول معدل السكر الطبيعي بعد الأكل للبالغين الأصحاء غير المصابين بمرض السكري هو على النحو التالي:
- مستوى سكر طبيعي بعد الأكل:
- مستوى السكر في الدم بعد الأكل (بعد ساعتين تقريبًا من تناول الطعام) يتراوح عادة بين 70 إلى 100 ملغ/ديسيليتر (mg/dL) أو بين 3.9 إلى 5.6 ملمول/لتر (mmol/L)، يعتبر هذا المعدل طبيعيًا ويُعتبر مؤشرًا للتحكم الجيد في مستوى السكر في الدم بعد الأكل.
- مستوى سكر مرتفع بشكل مؤقت:
- إذا كان مستوى السكر في الدم بعد الأكل يتراوح بين 100 إلى 125 ملغ/ديسيليتر (mg/dL) أو بين 5.6 إلى 6.9 ملمول/لتر (mmol/L)، فقد يُعتبر هذا مستوى سكر مرتفع بشكل مؤقت ويُشار إليه أحيانًا باسم “قد تصبح داء السكري” (Prediabetes)، يُنصح في هذه الحالة باتخاذ إجراءات لتحسين النمط الحياة وممارسة النشاط البدني واتباع نظام غذائي صحي للوقاية من تطور مرض السكري.
- مستوى سكر مرتفع يشير إلى مرض السكري:
- إذا كان مستوى السكر في الدم بعد الأكل يتجاوز 126 ملغ/ديسيليتر (7.0 ملمول/لتر)، فقد يُعتبر هذا مؤشرًا لمرض السكري، وللتأكد من التشخيص، يجب أن يتم التحقق من هذه القيمة في اختبارين مختلفين في أيام مختلفة.
يرجى ملاحظة أن الأرقام المذكورة هي متوسطات تقليدية وتختلف قليلاً بناءً على المختبر والمرجع الطبي المستخدم. يجب مراعاة الظروف الصحية الفردية والفحوصات الدورية لمستوى السكر في الدم للتحقق من الصحة العامة.
السكر بعد الأكل 190
نسبة السكر بعد الأكل 190 ملغ/ديسيليتر تُعتبر مرتفعة وتشير إلى وجود ارتفاع في مستوى السكر في الدم بعد تناول الطعام. عند تناول الطعام، يحتوي الطعام على الكربوهيدرات التي تتحول إلى جلوكوز بعد الهضم، ويتم امتصاصها في الدم، معدل السكر الطبيعي بعد الأكل يتراوح بين 140 إلى 180 ملغ/ديسيليتر (mg/dL) أو بين 7.8 إلى 10.0 ملمول/لتر (mmol/L) للبالغين الأصحاء غير المصابين بمرض السكري.
إذا كانت نسبة السكر بعد الأكل 190 ملغ/ديسيليتر، فقد يكون ذلك مؤشرًا على وجود ارتفاع في مستوى السكر في الدم، وقد يكون مرتبطًا بمرض السكري أو بحالات أخرى مرتبطة بارتفاع مستوى السكر في الدم.
يُفضل استشارة الطبيب لتقييم حالتك واتخاذ الإجراءات اللازمة. قد يحتاج الأمر إلى متابعة دورية لمستوى السكر في الدم وإجراء الفحوصات اللازمة لتحديد السبب ووضع خطة علاجية مناسبة إن لزم الأمر، من المهم السيطرة على مستوى السكر في الدم للحفاظ على الصحة الجيدة وتجنب مشاكل السكري ومضاعفاته.
السكر بعد الأكل بساعتين 170
نسبة السكر بعد الأكل بساعتين 170 ملغ/ديسيليتر تُعتبر مرتفعة وتشير إلى احتمالية وجود ارتفاع في مستوى السكر في الدم بعد تناول الطعام. معدل السكر الطبيعي بعد الأكل بساعتين يتراوح بين 140 إلى 180 ملغ/ديسيليتر (mg/dL) أو بين 7.8 إلى 10.0 ملمول/لتر (mmol/L) للبالغين الأصحاء غير المصابين بمرض السكري.
قد تكون القراءة 170 ملغ/ديسيليتر نتيجة لعدة عوامل مثل نوع الطعام المتناول وكمية الكربوهيدرات في الوجبة والنشاط البدني والتحكم في السكر في الدم بشكل عام.
إذا كانت لديك نسبة السكر مرتفعة بعد الأكل بساعتين بانتظام، فقد يكون ذلك مؤشرًا على احتمالية وجود مشاكل في التحكم بمستوى السكر في الدم، وقد يكون مرتبطًا بمرض السكري أو بحالات أخرى مرتبطة بارتفاع مستوى السكر في الدم.
يُفضل استشارة الطبيب لتقييم حالتك واتخاذ الإجراءات اللازمة، قد يحتاج الأمر إلى متابعة دورية لمستوى السكر في الدم وإجراء الفحوصات اللازمة لتحديد السبب ووضع خطة علاجية مناسبة إن لزم الأمر، من المهم السيطرة على مستوى السكر في الدم للحفاظ على الصحة الجيدة وتجنب مشاكل السكري ومضاعفاته.
نسبة السكر بعد الأكل 200
نسبة السكر بعد الأكل 200 ملغ/ديسيليتر تُعتبر مرتفعة. معدل السكر الطبيعي بعد الأكل (بعد ساعتين تقريبًا من تناول الطعام) يتراوح عادة بين 140 إلى 180 ملغ/ديسيليتر (mg/dL) أو بين 7.8 إلى 10.0 ملمول/لتر (mmol/L) للبالغين الأصحاء غير المصابين بمرض السكري (نسبة السكر بعد الأكل 180).
عندما يكون مستوى السكر بعد الأكل 200 ملغ/ديسيليتر، فإنه يشير إلى وجود ارتفاع في مستوى السكر في الدم بعد تناول الطعام، هذا الارتفاع قد يكون مرتبطًا بعدة عوامل مثل نوع الطعام المتناول وكمية الكربوهيدرات في الوجبة والنشاط البدني (نسبة السكر بعد الأكل 180).
قد تكون هذه الزيادة في السكر بعد الأكل نتيجة لتناول كمية كبيرة من الكربوهيدرات، أو عدم التزام بالخطة العلاجية للسيطرة على السكر في الدم، أو وجود مشاكل صحية أخرى (نسبة السكر بعد الأكل 180).
إذا كنت قلقًا بشأن مستوى السكر في دمك بعد الأكل، فمن الأفضل استشارة الطبيب للتحقق من الحالة الصحية واتخاذ الإجراءات اللازمة، قد يحتاج الأمر إلى متابعة دورية لمستوى السكر في الدم وتعديل العادات الغذائية ونمط الحياة للحفاظ على الصحة الجيدة والسيطرة على مستوى السكر في الدم (نسبة السكر بعد الأكل 180).
الأسئلة الشائعة
هل السكر 179 طبيعي؟
لا، السكر 179 ملغ/ديسيليتر غير طبيعي ويُعتبر مرتفعًا، يُعتبر معدل السكر الطبيعي بعد الأكل (بعد ساعتين تقريبًا من تناول الوجبة) عادةً بين 140 إلى 180 ملغ/ديسيليتر (mg/dL) للبالغين الأصحاء غير المصابين بمرض السكري، إذا كانت نسبة السكر 179 ملغ/ديسيليتر، فهذا يشير إلى احتمالية وجود ارتفاع في مستوى السكر في الدم بعد الأكل.
هل قياس السكر عشوائي ١٨٠ طبيعي ام لا؟
لا، قياس السكر العشوائي 180 ملغ/ديسيليتر غير طبيعي ويُعتبر مرتفعًا، معدل السكر الطبيعي للقياس العشوائي عادةً يكون أقل من 140 ملغ/ديسيليتر (mg/dL) للبالغين الأصحاء غير المصابين بمرض السكري.
إذا كانت نسبة السكر العشوائي 180 ملغ/ديسيليتر، فهذا يشير إلى وجود ارتفاع في مستوى السكر في الدم وقد يكون مؤشرًا على احتمالية وجود مشاكل في التحكم بمستوى السكر.
هل نسبة السكر 190 طبيعي؟
لا، نسبة السكر 190 ملغ/ديسيليتر ليست طبيعية وتعتبر مرتفعة. معدل السكر الطبيعي بعد الأكل (بعد ساعتين تقريبًا من تناول الوجبة) يتراوح عادة بين 140 إلى 180 ملغ/ديسيليتر (mg/dL) للبالغين الأصحاء غير المصابين بمرض السكري.
هل ارتفاع السكر ١٦٠ طبيعي؟
لا، ارتفاع السكر إلى 160 ملغ/ديسيليتر ليس طبيعيًا، معدل السكر الطبيعي بعد الأكل (بعد ساعتين تقريبًا من تناول الوجبة) يتراوح عادةً بين 140 إلى 180 ملغ/ديسيليتر (mg/dL) للبالغين الأصحاء غير المصابين بمرض السكري.
كم معدل السكر الطبيعي حسب العمر؟
معدل السكر الطبيعي حسب العمر يكون عادةً كالتالي:
- معدل السكر الطبيعي في الدم صائم (بعد الصيام لمدة 8 ساعات على الأقل):
- للأطفال والبالغين: بين 70 و 100 مليغرام في الديسيلتر (mg/dL) أو ما يعادل 3.9 و 5.6 ميليمول في اللتر (mmol/L) (نسبة السكر في الدم).
- معدل السكر الطبيعي في الدم فاطر (بعد الأكل بساعتين أو ثلاثة):
- للأطفال والبالغين: عادةً لا يتجاوز 140 مليغرام في الديسيلتر (mg/dL) أو 7.8 ميليمول في اللتر (mmol/L) (نسبة السكر في الدم).
متى يكون السكر مرتفع؟
السكر مرتفع عندما يتجاوز مستوى السكر الطبيعي في الدم، قيم مستوى السكر الطبيعي تختلف وفقًا للصيام وبعد الأكل، وإذا كان مستوى السكر أعلى من هذه القيم، فقد يشير إلى وجود مشكلة صحية مثل مرض السكري أو مشكلات أخرى في الاستقلاب السكري.
ما هو مستوى السكر الخطير؟
مستوى السكر الخطير هو عندما يتجاوز مستوى السكر في الدم علامات الاختطار المرتفعة جدًا، مثل:
- مستوى السكر الطبيعي في الدم صائم (قبل تناول الطعام) يتجاوز 126 مليغرام في الديسيلتر (mg/dL) أو 7.0 ميليمول في اللتر (mmol/L) (نسبة السكر في الدم).
- مستوى السكر في الدم بعد تناول الطعام (فاطر) يتجاوز 200 مليغرام في الديسيلتر (mg/dL) أو 11.1 ميليمول في اللتر (mmol/L) (نسبة السكر في الدم).
هل نسبة السكر ١٣٠ طبيعي بعد الاكل؟
نسبة السكر 130 بعد الأكل ليست طبيعية وتعتبر مرتفعة. مستوى السكر الطبيعي بعد تناول الطعام عادة لا يتجاوز 140 مليغرام في الديسيلتر (mg/dL) أو 7.8 ميليمول في اللتر (mmol/L)، إذا كانت نسبة السكر 130 بعد الأكل (نسبة السكر في الدم).
روابط ذات صلة: who